LA MEDITATION  / TECHNIQUE DE PLEINE PRESENCE

FORME LAIQUE DE MEDITATION 

ISSUE DU BOUDDHISME ET AVNT TOUT ORIENTEE VERS LA GESTION DU STRESS, ELLE EST CENTREE SUR LA PRESENCE A SOI ET AU MONDE

LE NON JUGEMENT LA BIENVEILLANCE

ET ANCREE DANS LE MOMENT PRESENT 

SES BIENFAITS SONT RECONNUS SCIENTIFIQUEMENT 

ON COMMENCE A FAIRE DES ATELIERS DANS CERTAINS HOPITAUX

Cette pratique très simple ne demande qu'un peu de persévérance et peut modifier profondement notre rapport au monde , apaiser nos souffrances et majorer nos joies;

méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre

l'aimer et le changer

Christophe André